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#treinamento-funcional (13)

A academia do futuro é um momento, não um lugar.

A pesquisa acerca de atividade física e exercício tem sido dominada por paradigmas tradicionais de racionalidade cognitiva utilizados em outros domínios.Embora essa abordagem do comportamento de atividade física tenha aprimorado... ver mais
A academia do futuro é um momento, não um lugar.
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Pense nos seus músculos como ferramentas e não troféus. Seu treino não deve se restringir a puxar e empurrar.

Você deve levantar, girar, saltar e correr também, fazendo seu corpo se tornar mais inteligente. Com a correta avaliação da função muscular, a geração de força será discutida também com base em... ver mais
Pense nos seus músculos como ferramentas e não troféus. Seu treino não deve se restringir a puxar e empurrar.
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#ExerciseIsMedicine

Recentemente o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) lançou suas "Tendências Fitness para 2021" e nelas trouxe mais uma vez, agora em 7º lugar, a tag #ExerciseIsMedicine.O Exercício é Medicina, em... ver mais
#ExerciseIsMedicine
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Sistemas e Matrizes.

Não há máquina mais perfeita do que o corpo humano, um rico sistema repleto de habilidades inatas, cujos potenciais de movimento são frequentemente subaproveitados. Uma criança, por exemplo, é capaz... ver mais
Sistemas e Matrizes.
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