Ismael Antônio dos Santos

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Sou professor de musculação na Smart Fit, Treinador Core 360° e idealizador do IS360 SPORTS CAMP Preparação física para atletas amadores e profissionais.

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DORES NA CERVICAL??? O PROBLEMA PODE ESTAR NO SEU CELULAR.

DORES NA CERVICAL??? O PROBLEMA PODE ESTAR NO SEU CELULAR.•Segundo o ortopedista Dr. Marcelo Risso, a causa das dores em pessoas que ainda não  tem desgaste natural da idade está...ver publicação
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Pisada pronada, supinada ou neutra?

O modo como se pisa é determinado a partir das características anatômicas de cada indivíduo, como, por exemplo, os tipos de pé, joelhos e flexibilidade nas articulações. Cada pessoa pisa...ver publicação
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Exercício físico e o câncer de próstata.

Um corpo emergente de literatura apóia o papel do exercício durante o tratamento do câncer como uma terapia que leva a melhores resultados, tanto na qualidade de vida quanto no...ver publicação
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Inatividade Física: A pandemia que ninguém fala.

Um levantamento feito pela empresa americana Fitbit, que analisou dados de 30 milhões de usuários de dispositivos que medem o número de passos diários, indicou a inatividade física como o...ver publicação
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10 contribuições da musculação na luta contra a depressão.

Que o exercício físico é um aliado contra os diversos malefícios físicos e psicológicos muitos sabem.•Mas você sabia quais são os benefícios que a musculação proporciona contra a depressão? Não!...ver publicação
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Exercícios com o peso corporal

Devido o fechamento das academias, causado pela pandemia do COVID-19, os exercícios com peso corporal ganharam maior destaque.•Apesar de antigos, os exercícios com o peso corporal estão em alta principalmente...ver publicação
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